Pilates avec Maxime (Power, Flow, Boost)

Description du service

Venez découvrir les bienfaits du Pilates pour votre corps et votre esprit. 🌊 Pilates Flow: Un cours tout en fluidité, idéal pour débuter ou récupérer. On enchaîne les mouvements en douceur, en se concentrant sur la respiration, la posture et la mobilité. Parfait pour relâcher les tensions et retrouver de l’espace dans le corps. 🌊 Pilates Flow: Un cours tout en fluidité, idéal pour débuter ou récupérer. On enchaîne les mouvements en douceur, en se concentrant sur la respiration, la posture et la mobilité. Parfait pour relâcher les tensions et retrouver de l’espace dans le corps. 🔥 Pilates Power: On monte d’un cran ! Ce format cible les muscles profonds, avec des exercices plus intenses pour renforcer le centre du corps (abdos, dos, bassin). On transpire un peu, on engage beaucoup, et on sent que ça travaille. 🚀 Pilates Boost: Le Pilates version turbo ! On garde les principes de contrôle et de posture, mais on ajoute du rythme, des séquences dynamiques et un petit hiit Idéal pour se challenger, brûler des calories et finir avec le smile. 📅 Quand : Lundi à 19h (Power), le jeudi à 19h (Flow) et le vendredi 12h15 (Boost). 📍 Où : Au Centre Be OK Maxime, vous guidera à travers des exercices doux mais efficaces pour améliorer votre flexibilité, votre force et votre posture. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cette séance est ouverte à tous ! Rejoignez-nous et profitez d’un moment de détente et de bien-être. Réservez dès maintenant votre place en contactant Maxime au 0473452995. 🙆🏻‍♂️ Séance d’initiation à 1/2 prix ! 🧘🏻‍♂️